1. Flüssigkeit bis auf zwei Eßlöffel verdampfen lassen. ( Quelle: Berliner Zeitung 1995）
2. Krabben dazu, zwei Eßlöffel Sojasoße, eine halbe Tasse Wasser mit zwei Teelöffeln Maismehl verrühren und dazugeben. ( Quelle: Junge Welt 2001）
3. Ein bis zwei Eßlöffel Pürree auf Vanille-Eis, mit Mineralwasser oder Sekt aufgegossen, ergibt prickelnden Mangistan-Sherbet. ( Quelle: Berliner Zeitung 1997）
4. Mit einem Eßlöffel Salatöl, das diese essentiellen Fettsäuren enthält, könne die empfohlene Tagesmenge mühelos gedeckt werden, so Heinz. ( Quelle: Die Welt Online vom 29.12.2004）
5. Die einfachste Methode: In einem Glas Wasser einen Eßlöffel Salz auflösen. ( Quelle: Berliner Zeitung 1996）
6. Um den Geschmack rund zu machen ein Eßlöffel Werder-Senf dazu. ( Quelle: TAZ 1996）
7. Mehrfach-ungesättigte Fette dagegen, etwa aus Margarine, Maiskeim-, Sonnenblumen- und Distelöl, scheinen das Brustkrebsrisiko deutlich zu erhöhen: Bereits fünf Gramm davon täglich etwa ein Eßlöffel voll erhöhte die Krebsrate um 69 Prozent. ( Quelle: Berliner Zeitung 1998）
8. Rührkuchen, auch Backmischungen zum Beispiel, statt mit Fett mit der gleichen Menge Magerjoghurt und zusätzlich einem Eßlöffel Grieß pro 100 Gramm Joghurt zubereiten, also fast fettfrei. ( Quelle: Abendblatt vom 12.12.2004）
9. Sieben Eßlöffel Dickmilch mit zwei Eßlöffel Müsli und etwas gemahlenem oder frisch geriebenem Ingwer verrühren. ( Quelle: Berliner Zeitung 1995）
10. Sieben Eßlöffel Dickmilch mit zwei Eßlöffel Müsli und etwas gemahlenem oder frisch geriebenem Ingwer verrühren. ( Quelle: Berliner Zeitung 1995）