1. Wenn Sie dieses Mudra nicht nur bei Bedarf, also aufkommender Gedankenflut, sondern regelmäßig jeden Tag zehn bis zwanzig Minuten praktizieren, können Sie damit langfristig auch ganz gezielt Ihre Konzentration sowie Ihre Gedächtnisleistung steigern. ( Quelle: Frankfurter Rundschau vom 17.09.2005）